Голодание помогает освободить организм от токсинов и шлаков, которые могут накапливаться в тканях и вызывать болезни. Очищение суставов также является одним из полезных эффектов голодания. Во время голодания все выделительные системы работают на выброс токсинов, что помогает очистить организм.